Полезный завтрак для кишечника

Ингредиенты:

— овсяная крупа 24г

— яблоко 100г .

— апельсин 100г

— грецкий орех 5г

— 1 ст.л. меда

Приготовление:

Овсянку сварить или залить кипятком на 15-20 мин.

Яблоко, апельсин и грецкий орех порубить как душе угодно.

Заправить овсяно-фруктовую смесь медом и кушать с удовольствием!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Размещено в Полезное.